6 Actividades nos pueden ayudar a estar más sanos y felices

De acuerdo con lo que dice Raúl Ravelo, autor de la "Vivir con alegría" Editorial Luciérnaga en la entrevista realizada por Marta Legasa para Uppers.



Estas seis actividades nos pueden ayudar a estar más sanos y felices:

  1. Cuidar nuestras relaciones sociales.
  2. Ocuparnos activamente de cuidar nuestro cuerpo.
  3. Practicar la amabilidad.
  4. Expresar gratitud.
  5. Aprender a perdonar.
  6. Comprometernos con nuestros objetivos.


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Fuente del texto de Raúl Lavelo: https://www.uppers.es/salud-bienestar/terapia-y-psicologia/20240325/reconectar-nosotros-mismos-buena-risotada-llorar-moco-tendido-ayudan-estar-bien_18_012013233.html


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